Здоров’я – це безцінний дар. Його треба шанувати, не витрачати, а примножувати.
Здавна люди берегли здоров’я. І щоб про нього дбали інші, відвели окремий день: 7 квітня – Всесвітній день здоров’я.
Людина, яка не хворіє, почувається впевнено, бо вона усвідомлює, що керує своїм здоров’ям, є його господарем. Саме тому з раннього дитинства треба дотримуватися здорового способу життя.
Спорт є важливим елементом здорового способу життя, який включає регулярну фізичну активність, збалансоване харчування та здоровий спосіб життя. Спорт може бути відмінним засобом для зменшення стресу та тривоги, поліпшення настрою та самопочуття, збільшення енергії та концентрації.
У додаток до фізичних вигод, спорт також може мати соціальні та психологічні переваги. Він може сприяти розвитку соціальних навичок та здатності до співпраці, підвищувати самодисципліну та цілеспрямованість, збільшувати віру в свої сили та самовизначення.
Вишнівська Зош
